PATAH HATI

PATAH HATI



Anda pernah patah hati....?
atau anda sedang patah hati...?

Yaps bagi anda yang belum pernah patah hati bersyukurlah karena masih diberi nikmat yang berlebih.Namun bagi anda yang sedang /pernah patah hati..anda jangan terus larut dalam kesedihan. tetaplah bersyukur karena anda telah merasakan bagaimana sakitnya, sedihnya, dan sepinya dunia karena patah hati.

Dalam perkuliahan yang aku ikuti hari ini, dosenq menceritakan pengalamannya saat patah hati. Dalam keterangannya dia menyebutkan hanya butuh 2-3 bulan untuk menghilangkan rasa sakit, sedih dan sepi karena patah hati...selebihnya beliau telah lupa dan memulai suasana hidup baru yang kembali terasa indah walaupun tanpa kekasihnya yang dulu.

Memang hidup tak selalu menyenangkan, walau hidup juga tak selalu menderita. Hanya bagaimana kita mampu menyikapi dan mengambil pelajaran dari setiap kejadian yang pernah kita alami. Sehingga dapat menghindarkan kita dari kesalahan untuk yang kedua kalinya, termasuk dalam patah hati.

Patah hati tidak harus terlebih dahulu berpacaran (putus cinta), patah hati juga bisa disebabkan karena kita kalah cepat dengan orang lain sehingga si doi lebih memilih orang itu daripada kita atau niat baik dan perhatian kita untuknya selama ini tidak dia anggap sebagai suatu yang berlebih baginya ( hanya dianggap sebagai teman biasa )

Terkait dengan itu, apa yang anda lakukan saat patah hati....?
berikut beberapa hal yang pernah Q lakukan saat Patah Hati :

1. Mencoba meluapkan Emosi

Saat patah hati untuk yang pertama kalinya Q terdiam sejenak kemudian membayangkan saat2 indah bersama si Doi sampai meneteslah air mataQ. Menangislah sepuasmu karena itu akan menghilangkan segala rasa sakit dan kekesalan yang ada dalam hatimu.

2. Mengabadikan kisah Indah itu

Walau sedih Q tetap berusaha tegar dan mencoba untuk tidak menghilangkan pengalam itu. Q abadikan kisah itu dalam lirik-lirik sederhana yang kunyanyikan saat Q kembali teringat akan dirinya.

3. Menyibukkan diri dengan berbagai aktivitas

Agar tidak selalu terkenang dengannya Q mencoba memperbanyak aktivitas dengan berolahraga, maen music, jalan-jalan, dll...

4 Curhat

Q ceritakan pengalaman pahit itu pada teman baikQ sehingga Q punya harapan dan semangat baru. ungkapkan kesediha itu pada temen baik kalian karena mereka akan menyambut dengan tangan terbuka sembari memberi semangat agar kita tidak putus asa dalam menjalani hidup ini.

5. Tidur

Saat kembali teringat kisah sedih itu Q tidur saja biar ingatan itu menghilang dan lebur dalam cepatnya waktu berjalan.

6. Beribadah

Kita kembalikan semuanya pada Allah SWT karena yang baik menurut kita belum tentu baik bagi-Nya begitu juga sebaliknya.

Hehehe..hanya itu yang dapat Q berikan pada pembaca sekalian yang budiman, semoga pengalaman yang secuil itu bisa membantu anda sekalian untuk mengatasi rasa Patah Hati.

Satu pesanQ

Jangan Takut Patah Hati !!!

Read More......

SENAM MATA

SENAM MATA


Dari segi Agamis Mata menjadi indera yang paling urgen dalam hidup kita. Namun sayang banyak diantara kita( termasuk aQ ) he3....kurang bisa menjaga dan merawat anugerah terindah dari yang maha kuasa ini dengan baik. Kita lebih sering mencekoki mata kita dengan pandangan2 yang sebenarnya dilarang agama ( namun dianjurkan oleh nafsu )daripada menggunakan mata kita untuk mengambil hikmah dari setiap mahkluk ciptaannya. Mungkin hal ini yang menjadikan mata kita banyak terserang penyakit mata (minus, plus, silinder de-el-el).

Dari segi Ilmiah Pola hidup dan pola makan yang keliru juga dapat menimbulkan gangguan pada mata. Pada penderita diabetesi dan hipertensi, kemungkinan terkena katarak, glukoma, dan retinopati (kerusakan pada selaput jala mata) bisa saja terjadi. Hal yang sama dapat memicu timbulnya penyakit pada mata bila Anda sering depresi, stres atau suka marah.Menjaga dan melatih mata agar selalu sehat sebenarnya tidak sulit. Menurut Oei Gin Djing, akupunturis yang juga praktisi chikung dan prana yang tinggal di Jakarta, ada cara mudah melatih mata Anda agar tetap dapat melihat indahnya dunia, yakni denga melakukan senam mata setiap hari.

Senam mata tak cuma membuat mata tetap awas dan sehat. Keriput dan gelambir kantong di bawah mata juga bisa dicegah. Gerakannya cukup mudah untuk dilakukan setiap hari. Senam mata sangat berguna bagi Anda yang sering menggunakan mata saat bekerja. Seperti akuntan, ilmuwan, penjahit, pecinta buku, penulis, pelajar, ahli komputer, dan siapapun yang banyak memanfaatkan matanya. Senam ini bisa dilakukan dalam posisi berdiri, duduk, berbaring, maupun kondisi mata terpejam.Lebih jauh, kata Oei, senam mata mempunyai banyak manfaat. Contohnya, mengurangi atau menghilangkan penyakit mata, mencegah timbulnya tumor di belakang mata dan di kelenjar hipofisis (pituitari), menghilanqkan lingkaran dan bengkak di bawah mata atau menghilangkan kantong mata, mengurangi keriput di sekitar mata, membuat otot mata dan sekitarnya menjadi elastis dan kuat, serta mempertajam penglihatan.“Sebaiknya sebelum dan setelah melakukan gerakan senam mata, gosok-gosok telapak tangan sampai panas. Kemudian tempelkan telapak tangan dimata selama 2,5 menit,”imbuhnya.

Gerakan-gerakannya:

1. Kepala tegak lurus ke depan. Arahkan pandangan mata ke atas (langit-langit), kemudian melihat ke lantai. Lakukan gerakan ini secara perlahan-lahan dan mantap 5-10 kali setiap hari.

2. Gerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan. Usahakan seperti ingin melihat telinga. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya.

3.
Gerakkan bola mata ke atas. Tahan bola mata di atas. Kemudian gerakkan ke kiri atas dan ke kanan atas. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari.

4. Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan di bawah. Kemudian gerakkan bola mata ke kiri bawah dan ke kanan bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya.

5. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah pada sudut-sudut yang berlawanan (selang-seling), dimulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari.

6. Gerakkan bola mata seperti pada gerakan sebelumnya, tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas.

7.

Putar bola mata ke kiri searah jarum jam sebanyak 5-10 kali. Kemudian, putar bola mata ke kanan, berlawanan dengan arah jarum jam sebanyak 5-10 kali. Lakukan gerakan tadi sebanyak 5-10 kali.(catatan: pada saat akan berganti di putaran ke kiri, hentikan dulu dan pejamkan mata selama 5-10 detik.)

Semoga dengan ikhtiar senam mata dan doa mengantarkan kita menjadi manusia bermata sehat hat.. hat.. hat.., dan semoga bermanfaat, Amien....

sumber : solusisehat.net

Read More......

JoMbLo

JoMbLo

JoMbLo, satu kata yang kini mendarah daging pada tubuhQ.
udah sejak lahir Q menjomblokan diri, walau kadang miris juga rasanya...
berikut adalah hal-hal yang sering Q rasakan dalam posisiQ sebagai JomBlo sejati (entah sampai kapan kan bertahan)

1. Malem minggu mlongo gak ada pacar,
2. Tiap hangout ma temen-temen jadi ngiri kalau mereka bawa pacar,
3. Jadi minder ngeliat orang pacaran,
4. Merasa kurang kasih sayang dari cewek,
5. Kesepian yang tiada tara,
6. Hanya bisa berkhayal punya cewek,
7. Kemana-mana hanya bisa sendiri atau ma Ibu tercinta (kayak anak kecil)

Walau memang Q akui ada juga segi positifnya Q tetap menJomBlokan diri
mau tau ? Nie:

1. Bebas, gak ada yang ngekang,
2. Bisa mbonceng semua cewek tanpa ada yang nglarang (kecuali yang da punya pacar),
3. Bisa sms-an ma semua cewek(wenak...),
4. Kantong jarang kempis, kecuali tanggal tua He2...



2 semua berdasarkan yang Q alami, Q masih lom tau kapan ada cewek yang mau dengan tangan terbuka menerima Q apa adanya, semoga yang membaca tulisan ini mau membantu Q, Amien...

Read More......

BEDA ANTARA SUKA, CINTA DAN SAYANG

Dihadapan orang yang kau cintai, musim dingin berubah menjadi musim semi yang indah Dihadapan orang yang kau sukai, musim dingin tetap saja musim dingin hanya suasananya lebih indah sedikit

Dihadapan orang yang kau cintai, jantungmu tiba tiba berdebar lebih cepat Dihadapan orang yang kau sukai, kau hanya merasa senang dan gembira saja

Apabila engkau melihat kepada mata orang yang kau cintai, matamu berkaca-kaca Apabila engkau melihat kepada mata orang yang kau sukai, engkau hanya tersenyum saja

Dihadapan orang yang kau cintai, kata kata yang keluar berasal dari perasaan yang terdalam Dihadapan orang yang kau sukai, kata kata hanya keluar dari pikiran saja

Jika orang yang kau cintai menangis, engkaupun akan ikut menangis disisinya Jika orang yang kau sukai menangis, engkau hanya menghibur saja

Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga Jadi jika kau mau berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kau mencoba menutup matamu dari orang yang kau cintai, cinta itu berubah menjadi tetesan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.

Tetapi selain rasa suka dan rasa cinta… ada perasaan yang lebih mendalam.
Yaitu rasa sayang…. rasa yang tidak hilang secepat rasa cinta. Rasa yang tidak mudah berubah.
Perasaan yang dapat membuatmu berkorban untuk orang yang kamu sayangi. Mau menderita demi kebahagiaan orang yang kamu sayangi.
Cinta ingin memiliki.
Tetapi Sayang hanya ingin melihat orang yang disayanginya bahagia. walaupun harus kehilangan.”

Read More......